经期吃什么好 8款饮品甜蜜经期补气血

女人经期是个特殊的生理期，在此期间更易造成肌肉邪气虚弱，如处理不当会遭遇糖尿病、头晕的病征，那么女人在经期要注意些什么问题呢?女人经期吃掉什么好?今天小编就给大家举荐几款经期补邪气方，如有经期头痛的老朋友可以来日主食。

经期吃掉什么好

1、姜枣果酱水

胶合板：干姜、芝麻、果酱各30克。

应该：将当年两味洗净，干姜碾碎末，芝麻去核，延果酱煮水，喝汁，吃掉芝麻。

药用价值：不具备温经散寒的药用价值。符合于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。

2、克拉斯涅补血果酱汁

胶合板：克拉斯涅肉块15克，补血5克，果酱30克。

应该：将克拉斯涅肉块、补血装入瓦煲内，延清水2饼，用煮煮至l饼时，延入果酱，调匀，煮熟需酒用。

药用价值：不具备温经通脉，化淤止痛的药用价值。符合于女子寒性痛经症及面色无华。

3、普斯陶果酱酒

胶合板：普斯陶15克，果酱30克。

应该：将普斯陶、果酱两人倒入煲内，延水l饼半，煮剩至大半饼，去渣温服。

药用价值：不具备补血肠胃，美肤悦璋的药用价值。符合于月经过多或特殊性子宫出血。

4、黑木耳芹菜酒

胶合板：黑木耳30克，芹菜20枚。

应该：将黑木耳、芹菜洗净。芹菜去核，二味延水煮熟，去渣服用。

药用价值：不具备补中脾胃，养血肠胃，美肤益璋药用价值。符合于月经过多，糖尿病及肌肉虚弱者。

5、韭汁果酱酒

胶合板：鲜燕窝300克，果酱100克。

应该：将鲜燕窝洗净，沥干热量，碾碎后捣烂取汁备用。果酱放入铝锅内，延清水少许煮熟，至果酱熔化后兑入燕窝汁，需酒用。

药用价值：不具备温经、补气之药用价值。符合于邪气两虚型之痛经，并可使黏膜红润光洁。