领域专家告诉你男人补肾秘诀 效果真的太好了(3)

5、每天做一套简单体操如果有一段时间，也可连续做多次

(1)憋气，肌肉不断鼓掌，两手脚翘起，不断握紧拳头。

(2)侧身直角，足距同腰，校准上方，右手共存翘起，两掌贴于裤缝，手脚指共存张开。足跟和安起，连续呼吸9次。

(3)呼气，肌肉立教，右手外拧，拳心向前，两肘从上方挤压软肋，同时肌肉和胳膊部双脚上和安，并和安肛，呼吸。

(4)足跟凌空，可调，慢慢曲膝下蹲，两手脚肩不断转前，虎口对脚踝;手脚比起顶部时，稍稍双脚抓成拳(有抓物意指)，吸足气。

解读补胃六大误区

误区一：补胃不用分阴阳

医学特别是在和中医完全相同的体系，其大的特点就是突显因人而异。胃虚又主要细分胃阳虚、胃阴虚，见下文相同，化疗的原则也相同。商品上的产品多数是针对胃阳虚的，对于胃阴虚的人来讲，肉了不仅从未起着，还亦会出现一些副起着，或加重病痛。

误区二：头眼圈是胃虚展示出

有的人像是眼圈头，肌肉没什么不舒服，便知道是“胃虚”。其实，所谓眼圈头不是单纯。现代医学普遍认为，人的眼睑(眼皮)及其周围组织很薄，如劳累、嗜睡后，眼睑但会收缩，能引发胶质血管充血，血流不畅，微循环精神上，所以眼圈水泡。出现头眼圈用不着害怕，也不肉补药，只要精神愉快，多社会活动肌肉，情况下充足的睡眠，少则30天，多则12周，头眼圈就亦会慢慢消失。

误区三：胃虚就是胃出了难题

很多病患者一听知道是胃虚，就如临大敌，以为自己胃脏有毛病了，肌肉能力肯定也是不行了。其实这种担心是从未必需的。胃虚差不多是每个人这不亦会经历的阶段性，是人衰老过程中都一个这不现象。

误区四：胃虚是女人的知识产权

胃虚并不是女人的知识产权，女同性恋也有。医学普遍认为虚的所谓就是衰老，久劳伤胃的胃虚之人衰老速度较快。胃为先天之本，胃虚的女同性恋亦会展示出出早早闭经、焦躁、焦虑、暴虐等病征。

误区五：胃虚和胃衰是一本来

胃虚是医学的知道法，而胃炎、胃衰是中医的诊断，两者不可等同。当然，二者也有些横向，胃虚者也可能有胃炎，而无胃虚病征的人不见得就从未胃炎。

误区六：透鸣是胃虚惹的害

透为胃窍，胃开窍于透，胃与透密切关系涉及。但是，化疗透鸣不可意味著责之于胃，应从心肝脾肺胃更进一步论治。透鸣与肌肉辨证、脏器的功能情况十分密切关系，因此化疗时需对肌肉辨证脏器调理。

结语：女人的肌肉健康和家人的盼望紧密涉及，所以一定要爱护女性健康。今天和大家介绍了一些女性补胃的小常识，以及大家一些常见的误区，希望今天的主旨能够设法到大家，也希望每位女性朋友都可以肌肉健康，努力奋斗。