如何调节不同类型月经不调_0

2017-07-08 04:22 来源:通辽妇科医院

如何调理不同类型月经不调?虽然说现今社会人们的生活水平普遍得到了提升,但是由于不注意生殖卫生,结果致使很多女人都相继出现了月经不调的症状。月经不调在妇科病中属于比较严重的1种,想必这是大家都很关心和在乎的问题,那末,如何调理不同类型月经不调?今天小编就为大家简单的介绍1下。

很多女性朋友都虽然亲昵地称月经为“好朋友”,但由于现在的女性生活和饮食习惯不规律的缘由,使这位好朋友常常发脾气,致使月经不调,并且在好朋友光顾的那几天还常常出现:偏头痛、痛经、腰痛、心情烦躁、疲倦、乏力、胃胀痛等各种问题。

1、血运不顺畅型月经不调

经血色彩暗沉,感觉粘稠,有时有血块,经血量多,经期7天或以上。

小编提示:最好不要使用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食品。不要久坐,要多走路,增进骨盆的血液循环。建议喝些姜黄茶或用玫瑰花、红花、山查泡茶饮。

2、怕冷型月经不调

1到经期,腹部就有受寒的感觉,痛经严重,月经通常都迟来,经期延续7天以上。

小编提示:注意保暖,特别是肚子和脚上,可以穿厚亵服或厚袜子。经期在后腰或腹部贴1个暖宝贴。平常可以每天泡脚驱除寒气。建议喝1点肉桂茶。

3、压力过大型月经不调

经期前情绪焦虑不安,容易发脾气。贪食或厌食、便秘或腹泻反复交替,会长痘痘,会腹胀或腹痛。

小编提示:经期1定要保证有良好的心情,可以听听音乐,看看喜剧影片。每天起床后,做些简单的舒展操。建议喝茉莉花茶或薄荷茶。

4、贫血型月经不调

经血色彩是粉红色或浅红色,经血很稀,经期很短。月经迟来的情况很严重,常常会拖到410天以上。常常觉得全身无力。

小编提示:不工作时少用眼睛,每晚12 点前睡。平时注意营养饮食,可以吃1些动物肝脏或菠菜、大枣、瘦肉等补血食品。建议喝红枣茶或枸杞茶。

5、衰弱型月经不调

1到经期,脚就会浮肿,容易疲劳,且腰酸背痛,不太有食欲,经血量有时多有时少,呈两极化。新陈代谢差,水肿严重,特别下半身肥胖。

小编提示:逐日3餐要有规律,多吃容易消化、营养饮食要均衡,适当进行运动。由于肠胃不好,吃东西时要细嚼慢咽。建议喝杜仲茶、高丽参茶。

以上就是“如何调理不同类型月经不调”的说明,因此,希望得了月经不调的女性朋友在接受医治时能够进行1下系统的妇科检查,只有通过检查,才能够明白自己属于哪种类型的月经不调。

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